Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân đều sẽ làm các bậc phụ huynh lo lắng. Trẻ ăn tốt mà tăng cân kém lại càng khiến cha mẹ lo ngại hơn. Điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ. Nguyên nhân và biện pháp giải quyết cho vấn đề này như thế nào?
Đây là một thực tế xảy ra ở nhiều gia đình trẻ ăn tốt mà lại không hề tăng cân. Nguyên nhân chủ yếu là do khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Cơ thể con không thể hấp thu hết dưỡng chất sẽ dẫn đến thiếu hụt protein, vitamin và khoáng chất cần thiết.
Tình trạng này xuất hiện nhiều khi trẻ bắt đầu ăn dặm hay khi con bắt đầu đi lớp. Vì đây là giai đoạn con thay đổi chế độ ăn, cũng như môi trường sinh hoạt. Con phải làm quen với thực phẩm khác ngoài sữa mẹ và làm quen dần với bữa ăn cố định thay vì ăn uống tự do khi còn bú mẹ hoàn toàn.
Ngoài ra, nếu trẻ thiếu enzyme tiêu hóa cũng sẽ khiến việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng kém. Một số vi chất như Kẽm, Selen,... nếu thiếu hụt cũng sẽ dẫn đến kém hấp thu.
Độ tuổi ăn dặm là một giai đoạn vàng trong sự phát triển của con. Việc bổ sung đa dạng dinh dưỡng là quan trọng. Tuy nhiên cha mẹ cần đảm bảo con có thể hấp thu được toàn bộ dưỡng chất ấy. Vì vậy cùng nhóm chất nhưng việc lựa chọn thực phẩm để con dễ dàng hấp thu cũng là điều mà cha mẹ cần phải chú ý.
Để cải thiện khả năng hấp thu của còn thì ngoài dinh dưỡng bạn cần bổ sung chất hỗ trợ khả năng hấp thu. Trong đó chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng. Chúng tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển, và đẩy lùi vi khuẩn gây hại trong đường ruột.
Một gợi ý thực phẩm toàn diện cho con chính là Yến sào. Hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa của con đều nằm trong Tổ yến.
Yến sào là nguồn cung cấp protein dồi dào cho bé, lại chứa đường galactose, rất ít béo nên là nguồn cung cấp năng lượng tốt cho trẻ.
Canxi và sắt trong tổ yến sào là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu, chúng hỗ trợ bé phát triển xương và tăng cường khả năng miễn dịch.
Thành phần acid amin và nguyên tố đa dạng trong tổ yến cũng giúp tăng cường khả năng tiêu hóa của con.
Trong tổ yến chứa nguyên tố hiếm như Cr sẽ giúp tăng hấp thu qua màng ruột ở trẻ.
Ngoài ra, Yến sào cũng bổ sung đa dạng dưỡng chất giúp con phát triển cả thể chất và trí não. Nhờ lượng đạm cao lại ít béo nên ăn yến sào giúp con tăng cân lành mạnh, không gây tình trạng béo phì.
Theo nghiên cứu của Đại học Harvard và Đại học Wageningen uống 3 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 18%, ngừa loãng xường và giúp xương chắc khỏe. Khi kết hợp với Yến sào với sữa tươi thì cho ra một kết quả...
Yến chưng trái lê là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu công thức làm yến chưng trái lê ngọt mát ngay nhé
Hầu hết người mắc bệnh tiểu đường và ung thư thường do thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Vì vậy, ngoài điều trị bằng các phương pháp hóa học, xạ trị gây đau đớn cho người bệnh, các phương pháp thực dưỡng cũng được chú trọng...
Sở hữu được một vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa là niềm mơ ước của rất nhiều người. Và chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng, quyết định 60-70% sự thành công của quá trình giảm cân.
Tổ yến là món được ví như là vàng trong làng thực phẩm. Ngoài việc đem đến công dụng tuyệt vời với nam giới, nữ giới, phụ nữ có thai và trẻ em, tổ yến còn là món bổ dưỡng rất tốt cho người cao tuổi sử dụng.
Tổ yến là một trong những sản phẩm được nhiều gian thương lựa chọn làm giả bởi giá trị kinh tế của yến. Mà phàm là sản phẩm liên quan đến ăn uống mà mua phải đồ giả thì đều là “lợi bất cập hại”
Bản quyền thuộc về Yến Nhà Mộc được thiết kế bởi Tâm Phát
