Sau sinh, cơ thể phụ nữ yếu đi rất nhiều và cần bổ sung chất để phục hồi cơ thể và cho con bú. Yến sào và các chế phẩm từ yến có thể giúp bồi bổ cơ thể, hồi phục sức khỏe hiệu quả bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, đa dạng.
Việc mẹ sau sinh dùng yến trong thời gian cho còn bú là rất phù hợp. Tổ yến chứa nhiều acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp và rất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra đạm, canxi và các nguyên tố vi lượng khác có trong yến sào cũng cần thiết cho mẹ bỉm sữa.
Các mẹ không nên dùng yến sào khi mới sinh xong. Tùy cơ địa mỗi mẹ mà thời điểm bắt đầu ăn yến tốt nhất là 1-2 tháng sau sinh. Khoảng thời gian cho con bú, nhất là 6 tháng đầu khi con chưa ăn dặm mẹ cần bổ sung thêm khoảng 20g protein mỗi ngày so với nhu cầu bình thường. Yến sào là thực phẩm hàng đầu giúp mẹ bổ sung thêm đạm tốt cho cơ thể. Đồng thời khoáng chất trong tổ yến cũng mang lại nhiều công dụng cho mẹ và bé.
Nếu mẹ bổ sung yến đều đặn trong thời gian cho con bú sẽ giúp mẹ có nhiều sữa cho con. Đồng thời chất lượng sữa mẹ cũng tốt hơn và giúp con có sức để kháng khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Với cơ thể của mẹ, ăn yến giúp mẹ phục hồi sức khỏe tốt sau sinh, làm lành nhanh chóng những tổn thương trong quá trình vượt cạn.
Theo chuyên gia, yến sào chứa hàm lượng lớn dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và sắt - 2 chất vô cùng quan trọng trong giai đoạn này của mẹ và bé. Không chỉ vậy, yến sào chứa hơn 30 vi chất và 18 loại acid amin thiết yếu bổ sung đa dạng dinh dưỡng cho mẹ, cung cấp nguồn sữa bổ dưỡng cho con.
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh nếu người mẹ ăn yến sào cơ thể sẽ sản sinh các loại kháng thể mạnh trong sữa mẹ. Trong quá trình mang thai, người mẹ bổ sung yến sào thì đề kháng của con khi sinh ra cũng được đảm bảo hơn nhờ kháng thể được truyền qua nhau thai.
Trong yến sào chứa 1,75% Lysine giúp tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, đặc biệt là canxi giúp xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống sớm cho mẹ,...
Sau sinh, da của mẹ bị tàn phá đến, chảy xệ, do quá trình mang thai và sinh con gây nên tâm lý lo lắng và căng thẳng cho mẹ. Collagen và Glycine (1.99%) trong tổ yến rất tốt cho da, giúp hồi phục da nhanh chóng hơn, sớm trả lại mẹ làn da tươi trẻ, đàn hồi.
Một công dụng khác nữa không kém phần quan trọng của yến sào với sức khỏe tinh thần của mẹ đó là khả năng phòng chống, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Sau sinh, áp lực, sự thay đổi về môi trường cùng hormone dễ khiến mẹ stress, trầm cảm và suy nghĩ tiêu cực. Yến sào đã cho thấy vai trò của mình trong việc điều hòa nội tiết, nuôi dưỡng tế bào thần kinh giúp sức khỏe thần kinh của mẹ được cải thiện. Điều này đóng vai trò rất quan trọng để mẹ có một tinh thần khỏe mạnh để chống lại suy nghĩ tiêu cực trong giai đoạn này. Ngoài ra với khả năng dưỡng da của mình, tổ yến giúp mẹ đỡ “sợ xấu” hơn, và thư giãn thêm một phần nào.
Chúc các chị em sẽ luôn tràn đầy năng lượng và sức khỏe dồi dào để cùng bé yêu mỗi ngày hạnh phúc!
Theo nghiên cứu của Đại học Harvard và Đại học Wageningen uống 3 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến 18%, ngừa loãng xường và giúp xương chắc khỏe. Khi kết hợp với Yến sào với sữa tươi thì cho ra một kết quả...
Yến chưng trái lê là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu công thức làm yến chưng trái lê ngọt mát ngay nhé
Hầu hết người mắc bệnh tiểu đường và ung thư thường do thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Vì vậy, ngoài điều trị bằng các phương pháp hóa học, xạ trị gây đau đớn cho người bệnh, các phương pháp thực dưỡng cũng được chú trọng...
Sở hữu được một vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa là niềm mơ ước của rất nhiều người. Và chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng, quyết định 60-70% sự thành công của quá trình giảm cân.
Tổ yến là món được ví như là vàng trong làng thực phẩm. Ngoài việc đem đến công dụng tuyệt vời với nam giới, nữ giới, phụ nữ có thai và trẻ em, tổ yến còn là món bổ dưỡng rất tốt cho người cao tuổi sử dụng.
Tổ yến là một trong những sản phẩm được nhiều gian thương lựa chọn làm giả bởi giá trị kinh tế của yến. Mà phàm là sản phẩm liên quan đến ăn uống mà mua phải đồ giả thì đều là “lợi bất cập hại”
Bản quyền thuộc về Yến Nhà Mộc được thiết kế bởi Tâm Phát
